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「SBNR」という言葉を、最近インターネットやSNSで見かける機会が増えてきました。 一見すると少し難しそうな言葉ですが、実は神社やお寺を訪れたり、自然の中で過ごしたり、瞑想やヨガを取り入れたりと、日本人にも馴染みのある行動と深く関わっています...

本を読み、動画を見て、セミナーにも足を運んだ。 ノートに目標を書き、理想の未来を思い描き、前向きな言葉を繰り返してきた。 それなのになぜか心の奥が落ち着かない。 「こんなに学んでいるのに、なんで変われないのだろう」 「努力しているはずなのに...