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好きだったゲームや配信者、作品などに失望し、距離を置いた経験はあるでしょうか。 しばらくしてその名前を見かけたとき、以前と変わらず人気が続いていることを知ると、なぜか少し残念に感じることがあります。反対に、人気が落ちていたり、サービスが終...

子どもが独立したあと、急に家の中が静かになった。毎日忙しかったはずなのに、気づけば時間を持て余している。 「やっと自分の時間ができた」と思う一方で、どこか心に穴が開いたような感覚がある。子どもの成長は嬉しいはずなのに、なぜか気持ちが晴れな...

最近「このままでいいのだろうか」と考えることが増えた。 仕事や家庭に大きな問題があるわけではない。それなのに、なぜか心が落ち着かない。 そんな状態を「ミドルエイジクライシス」または「ミッドライフクライシス」と呼ぶことがあります。 一般的には...

「自分探し」というものをしたことはありますか？ 本当の自分を見つけたい。やりたいことを見つけたい。自分らしく生きたい。 そんな思いから、試してみたことがある人もいるかもしれません。 しかし、私たちはこうした「自分探し」の果てに、本当に「自分...

人に嫌われるのが怖い。誰かに否定されると必要以上に引きずってしまう。 本当は違うと思っているのに、相手に合わせてしまう。断りたいのに断れない。嫌われたくなくて空気を読んでしまう。 そんな経験はないでしょうか。 もちろん、人との関係を大切にし...

人と会ったあとに妙に疲れを感じたことはありませんか？ とくに嫌いな相手と会っていたわけでもなく、会っている最中もそれなりに楽しく過ごせていたはず……。 それでも、その帰り道やあるいは一人になった瞬間に、なぜかどっと疲れが押し寄せてくる。 特別...

私たちは、気づかないうちに「物語」の中で生きています。 ペットの飼い主である自分。 役職者である自分。 誰かを支える自分。 その物語が止まったとき、自分まで消えてしまったように感じることがあります。 それが、アイデンティティクライシスです。 ...