不安– tag –

私たちは「余白」に不思議な心地よさを感じます。 たとえば、予定の入っていない休日、何も置かれていない机、あるいは音楽が止まったあとの静かな時間……。 その一方で、何も予定がないと落ち着かなくなったり、数十秒の待ち時間があるとついついスマート...

相手が少し不機嫌そうだと「何か悪いことをしただろうか」と考えてしまう。 誰かが落ち込んでいると、自分まで苦しくなる。 本当は相手自身の問題なのかもしれない。 それでも、「自分が何とかしなければ」と感じてしまうことがあります。 人の気持ちに寄...

「もっと自分らしく生きたい」 そんなことを考えたことはありませんか。 今の仕事は何か違う気がする。もっと自分に合った生き方がある気がする。自分らしい人生を送りたい。 一方で、そう願うほど、 「そもそも自分らしさって何だろう」 と分からなくなっ...

子どもが独立したあと、急に家の中が静かになった。毎日忙しかったはずなのに、気づけば時間を持て余している。 「やっと自分の時間ができた」と思う一方で、どこか心に穴が開いたような感覚がある。子どもの成長は嬉しいはずなのに、なぜか気持ちが晴れな...

「今さら転職なんて」「今さら別れられない」「今さら方向転換なんて無理だ」 そんなふうに感じたことはないでしょうか。 頭では、「別の道を選ぶ」という選択肢があることも分かっています。 それでも、なかなか決断できない。 「ここまで続けてきたのだ...

昇進した。資格に合格した。周囲から評価された。 それなのに、なぜか素直に喜べない。 「たまたま運が良かっただけではないか」「本当は自分にそんな実力はない」「いつか周囲の期待を裏切ってしまう気がする」 そんな感覚を抱いたことはないでしょうか。...

最近「このままでいいのだろうか」と考えることが増えた。 仕事や家庭に大きな問題があるわけではない。それなのに、なぜか心が落ち着かない。 そんな状態を「ミドルエイジクライシス」または「ミッドライフクライシス」と呼ぶことがあります。 一般的には...

人に嫌われるのが怖い。誰かに否定されると必要以上に引きずってしまう。 本当は違うと思っているのに、相手に合わせてしまう。断りたいのに断れない。嫌われたくなくて空気を読んでしまう。 そんな経験はないでしょうか。 もちろん、人との関係を大切にし...

休日なのに、なぜか落ち着かない。 ゆっくり休もうと思っていたはずなのに、気づけばスマホを開いている。 仕事のメールを確認してしまう。将来のことを考えてしまう。何かしなければいけない気がする。 本当は疲れている。休んだ方がいいことも分かってい...

「あのとき、別の道を選んでいたら、今とは違う景色が見えていたのではないだろうか」 ふとした瞬間に、そんな思いが頭をよぎったことはありませんか？ 目の前の仕事で行き詰まったとき、人間関係に悩んだとき、あるいは将来への漠然とした不安を感じたと...