悩み・問題– category –

夜、気づいたらスマホを手にしていた。 通知が気になって、つい確認してしまう。 SNSを開いたつもりが、気づけば30分が過ぎていた… そんな経験は、今や多くの人に共通するものになっています。 「なんとなく疲れている」「自分の本音がわからなくなってき...

SNSで自分の実績を何度も投稿する人。「いいね」の数を気にしている人。誰かに褒められた話を何度もする人。 そんな様子を見て、「承認欲求が強いな」と感じたことはないでしょうか。 最近では、「承認欲求」という言葉そのものが、少し否定的な意味で使わ...

「自己肯定感を上げましょう」という言葉を、どこかで何度も目にしてきたかもしれません。 本、SNS、セミナー……あらゆる場所でその言葉は飛び交っているのに、なぜか自分だけ取り残されているような感覚を覚えたことはないでしょうか。 もしそうだったとし...

本を読み、動画を見て、セミナーにも足を運んだ。 ノートに目標を書き、理想の未来を思い描き、前向きな言葉を繰り返してきた。 それなのになぜか心の奥が落ち着かない。 「こんなに学んでいるのに、なんで変われないのだろう」 「努力しているはずなのに...

日々の暮らしの中で、ふとした瞬間に心に広がる「うっすらとした不安」。 具体的なトラブルがあったわけではないけれど、なんだか落ち着かない。 心臓のあたりが少しだけ重くて、ざわざわする。 そんな感覚を抱えたまま、今日という日を懸命に過ごしている...