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「自己肯定感を上げましょう」という言葉を、どこかで何度も目にしてきたかもしれません。 本、SNS、セミナー……あらゆる場所でその言葉は飛び交っているのに、なぜか自分だけ取り残されているような感覚を覚えたことはないでしょうか。 もしそうだったとし...

人付き合い、親との関係、仕事と家庭の板挟み。 私たちは日々、多くの刺激の中で生きています。 気づけば頭の中が止まらない。 休んでいるはずなのに、どこか緊張が抜けない。 理由のはっきりしない不安が、胸の奥に残っている。 考えすぎだと分かっていて...

日々を過ごす中で、ふと「第三の目」という言葉を耳にすることがあるかもしれません。 SNSや本などで、「第三の目」の神秘的な力や特別な感覚について語られているのを見かけることもあるでしょう。 そんなとき、どこか「自分とは縁遠いものだな」と感じた...

本を読み、動画を見て、セミナーにも足を運んだ。 ノートに目標を書き、理想の未来を思い描き、前向きな言葉を繰り返してきた。 それなのになぜか心の奥が落ち着かない。 「こんなに学んでいるのに、なんで変われないのだろう」 「努力しているはずなのに...

日々の暮らしの中で、ふとした瞬間に心に広がる「うっすらとした不安」。 具体的なトラブルがあったわけではないけれど、なんだか落ち着かない。 心臓のあたりが少しだけ重くて、ざわざわする。 そんな感覚を抱えたまま、今日という日を懸命に過ごしている...

私たちは、気づかないうちに「物語」の中で生きています。 ペットの飼い主である自分。 役職者である自分。 誰かを支える自分。 その物語が止まったとき、自分まで消えてしまったように感じることがあります。 それが、アイデンティティクライシスです。 ...

親の抑圧や期待に応えて生きてきた人ほど、まじめで、優しい人が多いと感じています。 言われたことを考え、空気を読み、波風を立てないように振る舞ってきた。 ただ、それは決して間違いではなく、むしろ必要な「生きる知恵」だったはずです。 それでも、...

「松果体」という言葉が近年流行の兆しを見せています。 「また何か怪しい概念なんじゃないの？」 とお思いの方もいるかもしれませんが、松果体自体は全く怖いものではありません。松果体は実際に私たち人間の脳にあり、昔から研究されてきた器官の一つで...